توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن جلسات العلاج النفساني تعد الخيار الأفضل من المنومات في علاج الأرق.
وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن جلسات العلاج النفسي والتخاطب قد تعد أكثر فائدة وفاعلية فى علاج حالات الأرق المزمن ومشكلات الخلود إلى النوم بسهولة.
يأتي ذلك في الوقت الذي كشف فيه الباحثون أن هذه الجلسات لاتساهم فقط في علاج الأرق بل أيضاً الحالة النفسية الكلية للإنسان الذي قد يعاني أيضاً من نوبات اكتئاب، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن جلسات العلاج النفسي والتخاطب قد تعد أكثر فائدة وفاعلية فى علاج حالات الأرق المزمن ومشكلات الخلود إلى النوم بسهولة.
يأتي ذلك في الوقت الذي كشف فيه الباحثون أن هذه الجلسات لاتساهم فقط في علاج الأرق بل أيضاً الحالة النفسية الكلية للإنسان الذي قد يعاني أيضاً من نوبات اكتئاب، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
