أكدت دراسة ألمانية حديثة أجراها باحثون بمعهد الجودة والاقتصادية فى
المجال الصحي بمدينة كولونيا الألمانية أنه بإمكان مرضى ضغط الدم المرتفع
خفض ضغطهم بإتباع أسلوب حياة صحي يتمثل في ممارسة الرياضة وخفض الوزن
وتناول الأطعمة قليلة الملح.
كما أكدت الدراسة أن اتباع نظام غذائي صحي قد يغني المريض عن تناول الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية التى يسببها ارتفاع ضغط الدم مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
كما أكدت الدراسة أن اتباع نظام غذائي صحي قد يغني المريض عن تناول الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية التى يسببها ارتفاع ضغط الدم مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
 |
ونصح الباحثون المصابين بارتفاع
ضغط الدم بتناول أطعمة صحية غير معالجة بيولوجيًا ولا كيميائياً مثل
الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان بدلاً من تناولهم مواد غذائية تحتوي على
كميات كبيرة من الأملاح مثل رقائق البطاطس، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء
الشرق الأوسط".
وأوضحوا أنه على الرغم من ذلك فإن إتباع أسلوب صحي في الحياة لا يعني توفير حماية مطلقة من الإصابة بارتفاع ضغط الدم, فرغم الحركة والتغذية الصحية والجسد الرشيق، إلا أن هناك أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم, وأن نحو 65% منهم لا يعرف لإصابتهم سبب محدد.
وأوضحوا أنه على الرغم من ذلك فإن إتباع أسلوب صحي في الحياة لا يعني توفير حماية مطلقة من الإصابة بارتفاع ضغط الدم, فرغم الحركة والتغذية الصحية والجسد الرشيق، إلا أن هناك أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم, وأن نحو 65% منهم لا يعرف لإصابتهم سبب محدد.
