علماء يؤكدون أن الإبداع يبدأ من حلم اليقظة

أكدت د. هبة العيسوى أستاذة أمراض الطب النفسي بجامعة عين شمس أن كل إنسان لديه احلام اليقظة التي تدور في خياله وذهنه، والتي تعبر عن أفكار تدور في خياله لا يستطيع تحقيقها او الوصول إليها في الواقع، فهي تعبر عما يدور في العقل الباطن من أمنيات واحلام

 ثم تخرج إلى الوعي في لحظات الاختلاء بالنفس، وقد يستغرق الشخص دقائق ثم يعود إلى الواقع، ويعتبر وجود درجة معقولة من أحلام اليقظة أمراً إيجابياً، لأن الإبداع وتطور الفكر والأفكار المبتكرة غالبا ما تبدأ من أحلام اليقظة

 كما أن لها دوراً فعالاً في التخفيف من الشعور بالقلق والتوتر، فأحلام اليقظة إذا كانت بدرجة معقولة فهي أمر مفيد. لذلك على الفرد الذي تتملكه احلام اليقظة

 ألا يختلى بنفسه كثيرا، وأن يقلل من وقت فراغه، أو يشغله بممارسة الرياضة المفضلة إلية أو القراءة أو الذهاب الى النادي أو تنمية وتقوية العلاقات الاجتماعية في المجتمع الذي يعيش فيه

 ولابد من السيطرة على نفسك وعدم الانسياق وراء هذه الاحلام وأن تتغلب عليها وتخرج منها بأي حركة تخرجك من خيالك وإن لم تنجح وتملكت منك هذه الاحلام بشكل كبير، فيجب في هذه اللحظة الذهاب الى طبيب نفسي

المصدر