حذرت دراسة طبية من أن حرمان عشاق التسالي من نيل قسط كاف
من النوم يزين في أعينهم الوجبات السريعة ويجعلها أكثر إغراء، وتدفع المخ
إلى اعتبارها الاختيار الأول والمفضل لديهم.
وأوضح الباحثون أن الحرمان من نيل قسط كافى من النوم أوالمعاناة من الأرق يضعف من قدرة عشاق التسالي والوجبات السريعة على الاختيارات الغذائية السليمة ليندفعوا وراء إختيارالحلوى والوجبات السريعة والبطاطس المقلية .
وعكف الباحثون على دراسة نشاط المراكزالمختلفة من المخ عن نظر الإنسان إلى الوجبات الصحية والوجبات السريعة وغير الصحية حيث وجد زيادة في نشاط المراكزالمعنية "بالمكافأة" في المخ عند مشاهدة الأشخاص الذين حرموا من قسط وافي من النوم للوجبات السريعة وغير صحية.
 |
وأشارت الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد إلى حدوث نشاط ملحوظ في مراكزالمخ
المرتبطة "بالمكافأة" و"الحافز" وهي المراكز المرتبطة بالادمان والسعى
وراءالسلوكيات والعادات التي تبعث باللذة والسعادة على الإنسان ليزداد
نشاطها بصورة كبيرة وملحوظة بين الاشخاص الذين لم ينالوا مايكفيهم من ساعات
النوم.
وكانت الأبحاث قد أجريت على 16 شخصا من الاصحاء ممن خضعوا لاجهزة الأشعة بالرنين المغناطيسى عقب ليلة نوم كاملة ومرة أخرى بعد 24 ساعة من ليلة لم يحصلوا خلالها على قسط كافى من النوم فى الوقت الذى طلب منهم تدوين مدى رغبتهم عند مشاهدة نحو 80 عنصرا غذائيا مختلفا تضمنت وجبات سريعة و وجبات صحية .
وقد وجد الباحثون أن اختيارات الاشخاص الذين حرموا من قسط كافى من
النوم مرتبطة بنشاط المراكزالخاصة بالمكافأة و"الحافز"في المخ بالمقارنة
بتراجع النشاط فى هذةالمراكزبين الاشخاص الذين حصلوا على مايكفيهم من ساعات
النوم.
