السبت، 3 مارس 2012

الليمون منجم للفيتامينات



نصح خبراء التغذية بتناول فاكهة "الليمون الهندى"، حيث إنه منجم للفيتامينات "سى وبى وبى9"، كما يحتوى على "ليكوبين" مضاد قوى للأكسدة مثل الطماطم.

كما يفضل تناول المرأة الحامل الليمون الهندى لاحتوائه على العديد من المعادن، مثل البوتاسيوم الذى يخفض الضغط الشريانى، أى اندفاع الدم على جدران الشرايين والكالسيوم والحديد.